La avena presenta diferentes beneficios para el organismo, aportando vitamina E, B5 B6, y minerales como el manganeso, selenio, cobre y hierro. Además, este cereal contiene aminoácidos que ayudan a eliminar el colesterol malo. La avena estimula la creación de lecitina en el hígado, que combate el colesterol y elimina […]
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