Bien: toma nota y reloj, porque aquí te entregamos algunos datos de los beneficios que implica andar en bicicleta.
Por sólo 10 minutos pedaleando ya tienes asegurada una mejora articular, a los 20 minutos refuerzas el sistema inmunitario, a los 30 minutos refuerzas tus sistema cardiovascular, a los 40 minutos aumentas la capacidad respiratoria, a los 50 lograr una positiva aceleración de tu metabolismo y a los 60minutos ya aseguras una baja de pesos y bienestar general, incluyendo el combate al estrés.
Por cierto, los aportes son muchos más, como los que puedes apreciar en el siguiente video:
