Muchas veces no sabemos que hacer con los neumáticos gastados. Esta idea es una solución estética para obtener unas hermosas macetas para nuestras plantas en el jardín. Lavamos bien el neumático, y lo pintamos con pintura para exterior. A continuación lo llenamos con tierra y en la parte de abajo […]

Para cuidar la mente: -Somos seres que necesitamos del vínculo con los demás. Aunque estemos muy concentrados en nuestros proyectos, no debemos descuidar de nuestras relaciones con familiares, amigos y pareja. Aún más, se recomienda “Tratar a cada persona como a un familiar cercano”. -Aprende a expresarte de una manera […]

Para cuidar el cuerpo: -Comienza tu día con actividad física, privilegiando los estiramientos, que consisten en la elongación de los músculos de manera de prepararlos para el esfuerzo cotidiano.  Existen diferentes rutinas según nuestra condición física. Para quienes trabajan gran parte del día sentados, acordarse de alongar y levantarse del […]